A halolaj fogyasztásának egészségügyi előnyei
Szinte lehetetlen felsorolni a halolaj-fogyasztás, vagyis a megfelelő omega-3 arány és a magas EPA, DPA és DHA zsírsav-fogyasztás előnyeit. A kutatások által eddig alátámasztott pozitívumai röviden:
Agy és idegrendszer:
Csökkenti az agressziót, az ingerlékenységet és a rossz hangulatot.
Segíti a tanulási folyamatokat és fejleszti az intelligenciát, valamint növeli az agytömeget és fejleszti az agyat, különösen akkor, ha már várandósság ideje alatt is megfelelő a bevitele.
Szív- és érrendszer:
Segít megtartani az erek rugalmasságát, szabályozza a szívritmust és a koleszterinszintet.
Jelentősen csökkenti a triglicerid-szintet, és magas vérnyomás esetén a vérnyomást.
Egyéb jótékony hatásai:
Általános gyulladáscsökkentő.
Jó hatással van a szem hajszálereire.
Segít megtartani a haj és a bőr egészségét.
Magas EPA és DHA vérszint mellett lassabban rövidül a DNS-lánc végeit védő telomer, ami jelenleg a várható élethossz legpontosabb